::: GINÁSTICA LABORAL :::

A Ginástica Laboral compreende exercícios específicos de alongamento, de fortalecimento muscular, de coordenação motora e de relaxamento realizado em diferentes setores ou departamentos da empresa, com sessões de cinco, dez, ou quinze minutos.
O principal objetivo é prevenir e diminuir os casos de LER/DORT, das dores na coluna, dos desvios de postura e outros problemas, bem como absenteísmo e a diminuição do estress.

::: VANTAGENS :::

Empresariais ::
> Redução dos gastos com afastamento e substituição de pessoal;
> Diminuição do absenteísmo;
> Diminuição de queixas, afastamentos médicos, acidente e lesões;
> Aumento da produtividade;
> Melhoria da Imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade (Responsabilidade Social).

Fisiológicas ::
> Promove o combate e prevenção das doenças profissionais;
> Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiendade, etc;
> Redução da sensação de fadiga no final da jornada;
> Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
> Contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador;
> Intervenção precoce na terapêutica das patologias

Psicológicas ::
> Motivação por novas rotinas;
> Melhora do equilíbrio biopsicológico;
> Melhora da auto-estima e da auto-imagem;
> Desenvolvimento da consciência corporal;
> Combate as tensões emocionais;
> Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas.

Sociais ::
> Favorece o relacionamento Social e trabalho em equipe;
> Melhoria das relações interpessoais.